"Matka itseen on paras matka, jonka ihminen voi elämässään tehdä.”

PSYKOFYYSINEN FYSIOTERAPIA

Askel askeleelta kohti toiveiden, tavoitteiden ja voimavarojen löytymistä.

Olen kouluttautunut sekä psykofyysiseen fysioterapiaan että ratkaisukeskeiseen terapiaan. Käytän psykofyysisessä fysioterapiassa myös ratkaisukeskeisiä menetelmiä. 

Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala. Sen tavoitteena on tukea ihmisen kokonaisvaltaista toimintakykyä. Työskentelyn keskiössä on ymmärrys kehon ja mielen jatkuvasta vuorovaikutuksesta: kehon viestit vaikuttavat mieleen, ja tunteet sekä ajatukset näkyvät liikkeessä ja tapaan suhtautua omaan kehoon.

Psykofyysinen lähestymistapa sopii erityisesti ihmisille, joilla on:
stressioireita, unettomuutta, jännittyneisyyttä, ahdistuneisuutta, uupumusta, pitkittyneitä kiputiloja, mielenterveyden ongelmia esim. masennusta, paniikkioireita tai syömishäiriöitä, traumasta tai post-traumaattisesta stressireaktiosta aiheutuvia fyysisiä oireita, vaikeuksia oman kehon tiedostamisessa tai liikkumiseen liittyvää pelkoa.

Tullessasi et tarvitse lähetettä. Rohkeus ja halu keskustella riittää.
Kela korvaa fyisoterapiakäyntejä ilman lääkärin lähetettä 4 kertaa kalenterivuodessa, ja korvaus on 15€/käynti

Haluatko tietää lisää tästä hoitomuodosta?
Vastaan mielellään kysymyksiisi: sari.linnela@hoitolaizumi.fi

Voit seurata ajatuksiani, miten olla onnellisesti olemassa, instagramissa #terapia_tarkeimmalla_matkalla

RATKAISUKESKEINEN LYHYTTERAPIA

Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa keskitytään siihen, missä olet juuri nyt ja mihin haluat päästä. Yhdessä etsimme omiin voimavaroihisi sopivia tavoitteita ja konkreettisia keinoja, joilla voit edetä askel kerrallaan.

Tarkoituksena ei ole jäädä etsimään ongelman syitä menneisyydestä, vaan löytää ratkaisuja tähän hetkeen. Pienilläkin muutoksilla ajattelussa ja toiminnassa voidaan vahvistaa hyvinvointia, helpottaa arkea ja tukea myönteistä muutosta elämässä.

Psykofyysinen fysioterapia

Alkaen 85 €

Oman kehon kanssa työskennellään turvallisessa vuorovaikutuksessa. Työskentelyn ytimessä on terapeutin kyky havainnoida asiakkaan vireystilaa kokemuksellisesti sekä ohjata asiakasta tunnistamaan oman kehonsa ja mielensä tila. Tämän jälkeen asiakasta ohjataan harjoitteiden avulla säätelemään omaa vireystilaansa. Tilanteen hyväksyminen mahdollistuu, kun asiakas löytää keinoja auttaa itseään.

Keskeisiä menetelmiä ovat:

  • Kehotietoisuusharjoitukset
  • Hengitysharjoitukset
  • Liikeharjoitukset
  • Rentoutusharjoitukset
  • Pehmytkudoskäsittely
  • Terapeuttinen keskustelu

1 h 85 € Ensimmäisellä kerralla käymme läpi tilanteesi sellaisena kuin se tällä hetkellä on. Samalla asetamme terapialle tavoitteet ja laadimme toimintasuunnitelman omien voimavarojesi ja tarpeittesi pohjalta.

1 h 30 min 118 €

Varaa aika ANNA LAHJAKSI
+-

Minä olen

1 h 45 min 140 €

Tässä psykofyysisen fysioterapian hoidossa voit aloittaa matkan itseesi lempeällä tavalla, kehosi kautta. Kehomme viestii meille monella tapaa, mutta emme useinkaan pysähdy kuuntelemaan sitä.

Minä olen -hoito alkaa kokonaisvaltaisella vartalon ja pään hieronnalla turvallisin ja rentouttavin ottein. (90 min)
Sinulla on mahdollisuus pysähtyä kuuntelemaan kehosi viestejä ja tulla tietoisemmaksi hengityksesi rytmistä ja sen virtaavuudesta terapeutin ohjauksessa. Saat halutessasi keskustella hoidon aikana tai sen jälkeen esiin nousevista ajatuksistasi, tunteistasi tai kehosi oireista.

Lopuksi opit sinun tarpeitasi palvelevan itsehoitokeinon, jonka avulla voit säädellä hermostollista vireystilaasi. (15 min)

Hoidon tavoitteena on kehoyhteyden lisääntyminen. Jos haluat oppia kuuntelemaan kehosi viestejä ja vastaamaan niihin tavalla, joka auttaa sinua voimaan paremmin, tämä hoito on juuri sinua varten.

Varaa aika ANNA LAHJAKSI
+-

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Alkaen 85 €

Mitä lyhytterapiakäynti voi sisältää:

  • nykyisen elämäntilanteen ja kuormittavien asioiden tarkastelua
  • omien voimavarojen tunnistamista
  • ajatusten, tunteiden ja toimintatapojen tarkastelua
  • tavoitteiden asettamista
  • konkreettisten ratkaisujen ja uusien näkökulmien löytämistä
  • pieniä, arkeen sopivia muutoksia ja seuraavia askelia

1 h 85 €

1 h 30 min 118 €

Varaa aika ANNA LAHJAKSI
+-

IZUMI
SPA & SALONG

Linnankatu 32, 20100 Turku
Hotelli Radisson Blu (2.krs)
Varaa aikasi tästä
Tai soita:
045-1290 700
info@hoitolaizumi.fi

MYYMÄLÄ &
LAHJAKORTIT

Myymälä avoinna sopimuksen mukaan.
Varaa aika lahjakortin ostoon tästä.

IZUMI AVOINNA

ma–pe 10.00–19.00 ajanvarauksella.
Palvelemme myös muina aikoina sopimuksen mukaan.

Pidämme ovea turvallisuussyistä lukittuna, joten soitathan, jos sinulla ei ole ajanvarausta.

PARTURI-KAMPAAMO

Varaa aikasi tästä
tai laita tekstiviesti:
040-589 6170